読者のみなさん　新年明けましておめでとうございます。

いつもジジイの拙い趣味ブログ「オヤジの悠々人生」に訪問して頂き、ありがとうございます。おかげさまで当ブログも、開設9年目（8年2ヵ月）を迎えました。（写真はスマホで撮った公園です。新年を踏まえ、夜明け前のイメージ）

今年 私も傘寿（80歳）を迎え、長寿社会の大台に乗りました。健康法は週3回のマラソン、マラソン歴15年、月平均85km～100kmを走ります。昨年は、早期発見ではありましたが、2か月間の前立腺がん放射線治療を受けました。治療中も日々の生活スタイルを変えることなく、走行スピードは抑えたものの、マラソン練習や毎日の晩酌も続けました（笑）。詳細は「前立腺がん治療日記」でレポートしています。

直近の男性のがん罹患率は、前立腺がんが第１位。２位胃がん・３位大腸がんを追い抜きました。女性の罹患率は乳がん・大腸がん・肺がんの順です（国立がん研究センター2018年データ）。今やがんは、男女共に二人に一人が罹る時代になりました。大腸がんは男女共に上位3位内に入っています。早期発見のためにも大腸検査は必要ですね。

前立腺がん治療も無事終わり、練習全開で元気に走っています。通算4回目になりますが、来る3月6日開催「第16回錦帯橋ロードレース」ハーフマラソン21kmに出場します。高齢者はゆったりとしてウォークキングが主で、マラソンをする80歳のジジイは、スポーツジムメンバーにも見当たりません^^; ランナー指標のVO2MAX（最大酸素摂取量）は「39」（50歳相当）なので、日々の練習成果がでています。

人生100年時代とはいえ、元気でいればこそなので、寝たきりや介護状態ではうれしくありません。人の手を借りず日々の生活が自立できてこそ意味があります。ハマる趣味があると一日が早いです。長寿の秘訣は良き友人を持っている人ほど長生きしているそうです。健康を第一とし限りある人生を大いに楽しみたいと思っています。年を重ねるほどにカッコいいナイスシルバーを目指しています（笑）

おかげさまで、当ブログの累計総閲覧数は1,288,699 view、総訪問者数は1,075,543人（2021年12月31日現在）です。アクセスカウンターについては、国内外を含む40以上の主要なクローラー（ウェブ上の文書・画像など周期的に取得する自動プログラム：ボットともいう）や 外国からのアクセスは、事前登録で除外していますので、アクセス数精度は高いと思います。