月別アーカイブ: 2021年3月

前立腺がん治療日記09 延べ39回の放射線治療が無事終わりました

広島がん高精度放射線治療センター(HIPRAC:ハイプラック)にて、2月1日から3月29日まで、土日祝を除く週5日、延べ39回の放射線治療が終了しました。ホルモン治療と併用し、1回の放射線量は2Gry(グレイ)、39回の治療で78Gryの放射線が前立腺に照射されました。前立腺がんの治療には70~78Gryの照射が一般的になっているようです。

放射線治療も進化しており、早期前立腺がんにおいては、外科手術療法と放射線療法(外部照射・小線源治療)の治療成績は同等と言われています。また、粒子線治療(重粒子線治療や陽子線治療)と比べても、現在のX線治療では治療成績や有害事象に差はないとされています。

 


※ 放射線治療スケジュール( 2/1~3/29)治療期間中 事務スタッフが受付時スタンプを押印

 

強度変調放射線治療(IMRT)と言う照射技術を使った治療を受けました。コンピュータを利用して、正常組織の照射線量を抑えつつ、腫瘍部分に放射線を集中して照射できる画期的な照射技術です。病変部には強い照射を行い、周囲の膀胱や直腸への照射は抑えて、効率的な治療でありながら、治療後の副作用は最小限に抑えます。

患者側は、①放射治療60分前に、排尿して一定の尿量を溜めておくこと、②毎朝排便をし直腸内の便・ガスを空にしておくことが必須事項でした。これらにより前立腺の位置を安定させ、正確な照射が行われるようにします。治療台に仰向けに寝ますが、治療中に前立腺の位置が動かないよう、さらに下半身をコルセットで固定します。治療時はもちろんですが、治療後の副作用にも影響を与えることになるので、毎日の排便と蓄尿は大事でした。

 

毎回 照射前には、レントゲン・CTで前立腺の位置をチェックし、照射野(放射線の当てる範囲)からずれないよう、治療台位置の微調整します。これだけ手を尽くしたピンポイント照射であっても、頻尿・排尿痛・排尿困難は避けれません(私の場合、治療後半から発生)。治療終了後も1~2週間続き、徐々に軽減して、1ヵ月くらいで元に戻ると説明を受けました。

放射線治療による副作用は、上記のような治療後にすぐ起きる急性期のものと、治療後3ヵ月以降に生じる晩期ものがあります。稀ではあるそうですが、膀胱炎(膀胱出血)、尿道狭窄、直腸出血などが起きる可能性がありますが、治療中、毎日の排便と蓄尿が厳守していれば問題ないと思われます。

前立腺がん治療後は、放射線科と泌尿器科との連携で、PSA値による経過観察を定期的(3ヵ月~6ヵ月)に行います。完治した証はPSA値の推移で判断されます。PSA値0.2~0.7で安定している人もいれば、2.0前後で安定している人もおり、個人差があるようです。外科手術の場合も同様です。前立腺がないので、理論的にはPSA値はゼロですが、実際には限りなくゼロに近い数値が出ます。

国立がん研究センターが2020年3月に発表したデータでは、前立腺がんステージ1~3は5年生存率100%、10年生存率97.8%となっています。ステージ1~2だと10年生存率100%です。

 

いずれにせよ、コロナ禍の中、放射線治療が無事終わりほっとしています。マラソン練習のピッチも少しずつ上げて、開催されれば、今年の「ひろしま国際平和マラソン」と来年の「錦帯橋ロードレース」には、参加したいと思っています。

私めバリバリの高齢者であり、同世代と比べて元気いっぱいですが、年と共に前立腺がんに限らず、他の病にかかることだってあり得ます。健康に配慮しながら残り人生を謳歌~悔いのない人生を送りたいと思っています。ちなみに治療終了した29日夜から、ビールを解禁!!なんとおいしかったことか!!(笑)

マラソン練習日記 その97 治療中もジョギングと晩酌は続けました

 

2/1から前立腺がんの放射線治療を続けておりますが、3/26現在延べ38回の治療が終了し、あと1回ということになりました。その残りが3月29日なのですが、この日が最後の放射線治療となり、治療が終了します。治療経過については、別途「前立腺がん治療日記」で紹介の予定です。

若干の副作用もある中、いつもの練習よりスピードを落として、30分間のジョギングを週3回続けてきました。本来の月間走行距離は100km~140kmですが、今月は、あと1回の練習日を入れても月間約50kmといったところです。はげしい運動は禁じられており、がん治療中のハンデを考えれば上出来です。

スポーツジム内で、トレッドミルを利用する場合、高齢者の殆どがウォーキングです。私の年齢で走っている人はいません。病名は誰にも言っていませんので、前立腺がんの治療中だと言ったらきっとびっくりでしょうね(笑)

2月当初はウォーキングから始めたのですが少々物足りなくて、2月半ばからジョギングに切り替え、傾斜2%に上げて、走行スピード時速6.5kmで走っています。

 

 

治療終了後も、1ヵ月間位は頻尿等の副作用が続きます。4月いっぱいは調整期間としてキロ7分~8分(1kmのタイム)でゆっくり走り、徐々にペースを上げて、5月からキロ6分(時速10km)で走れたらいいなと思っています。

しかし、私も現在満78歳のバリバリの高齢者ですが、スピードを上げて走る年齢ではないし、前立腺がんの治療後でもあるので、無理をする積りはありません。記録更新が目的ではなく、あくまで健康維持のために走っているので、これを機にスピードを落とし、キロ7分(時速8.5km)くらいで、ゆったりした走りも良いと思っています。

お酒が大好な私ですが、日本酒・ワインなら1合までならよいと担当の女医先生から了承を得て、治療中も晩酌は続けました(ビールは炭酸を含み直腸内にガスが溜まるのでNG)

前立腺がんの放射線治療中は、飲酒を禁じている病院が多いです。個人差もあると思いますが、担当医の判断で、私の場合はいいだろうとOKが出た次第です。飲みすぎはNGですが、適量なら問題ないということでした。

 

コロナ禍でもあるので、通っているスポーツジムは万全のコロナ対策をしていますが、放射線治療中の私にとって感染はあってはならないので、ワークアウトはトレッドミル(ランニングマシン)と入浴だけにしています。利用者が備え付けの消毒液で都度消毒はするものの、筋トレ器具の殆どは、素手と器具が常に接触するので、治療中の私には感染リスクが高くなるので現在はやめています。

トレッドミルは、ボタン類は少し触るものの(もちろん事前に消毒します)、ランニング中は接触することなくワークアウトでき、23台あるマシンの隣同士もコロナ対策で透明シートで遮られているので安心です。

今年、ひろしま平和マラソンは開催されれば、参加するつもりです。

ワイモバイルよりiPhone12miniを購入、初期設定で手間取るも操作感に満足!

 

iPhone12mini 64GB(Blue)を、ワイモバイル直営店より購入しました。店在庫はありませんでしたが、予約してから2日目に入荷。入荷が早いと言われているワイモバのオンラインストアでも、最近は商品到着に10日以上かかる場合があるようなので、それを考えると意外に早かったです。

前のiPhone6は、昨年バッテリーの寿命がきてダメになったので、自分でバッテリーを交換しほぼ6年間利用、故障もなく問題なく使えておりましたが、今年サポート終了ということもあり、ここいらで買い替えどきかなと考えていました。

サポート終了しても日常使う分には、なんら不自由はなくそのまま使い倒すのも可能でしたが、昨年発売されたばかりの iPhone12、iPhone12miniが、ワイモバイルから発売されることになったことで、購入の気持ちがぐっと強くなりました。

ワイモバイルは、ソフトバンクのサブブランドであり、型落ちのiPhoneやミドルクラスのスマホを扱っており、通信コストが安いのが特徴です。

iPhone12miniは、現在ソフトバンクとワイモバイルで共に扱っていますが、通信プランに違いはあるものの、月額料金はワイモバイルの方が断然お得です。先にブログで紹介しましたが、知らなかったお得な内容もあり、当初シミュレーションしたときよりも、さらに安くなりました。

 

※ 商品ケース中身は、 iPhone12mini本体とライトニングケーブルのみ、充電器は別売。


※ ライトニングケーブルの片方は、従来のUSB-AからUSB-Cに変わりましたので、USB-C端子の充電器が必要。

 

で、今回購入したワイモバイルの「iPhone12mini 64GB」の月額料金は以下の通りです。

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機種代金:iPhone12mini  64G (Blue ) 本体価格96,480円 24回払 4,020円/月
通信プラン: シンプルS 3GB 2,178円/月
《オプション追加》
故障安心パックプラス 759円/月
スーパーだれとでも定額 1,870円/月(国内通話はかけ放題)60歳以上はずーっと割引キャンペーン△1,100円割引があり、770円/月)

ここまでの合計:7,727円です。

すでにカミさんがワイモバイルのスマホを利用しているので、2回線目に家族割引△1,188円が適用されるため、毎月の支払は6,542円也!!!(6,539円+ユニバーサルサービス料3円)

※ 通信プランについては、自宅に無線LAN、外出時は全国35万カ所以上あるSoftbank Wi-Fiスポット、公共の場所・飲食店にはフリーWi-Fiもあり、3GBも有れば十分。

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機種代金iPhone12mini(4,020円/月)支払終了の2年後、月額2,522円になります。6年間使用したPhone6は、機種代金支払終了後も、月額7,150円を支払っていたのですから、この支払差額は大きいですね。

 

前置きが長くなりましたが、せっかく手に入れたiPhone12miniでしたが、PCの完全バックアップファイル(iPhone6)からデータを復元したところ、全く使えない訳ではなかったのですが、一部初期設定がうまくゆかず、ソフトバンクのWi-FiスポットやYahooメールが使えなかったり、不具合が発生! ヤフーとの連携サービスや本体操作を正常させるまでに、試行錯誤しながらまる2日も費やしてしまいました。

iPhone12miniをケースから出したら、本体セットアップ後、ワイモバイルの各種初期設定が必要です。ワイモバイル店で本体セットアップとiCloudよりWi-Fiで電話帳や一部写真など復元してくれました。しかし、完全復元ではないので、800曲近くある音楽も入っておらず、帰宅後、そのまま ITunes経由でPCのバックアップデータを完全復元をしました。ところが、各種設定や料金確認、「Y!mobileサービス」の初期登録などを行う「My Y!mobile」アイコン(ショートカット)がなくなり、「My Softbank」のアイコンに置き換わっていました。

置き換わっても、「My Y!mobile」のページが消えた訳ではありません。iPhone12miniの初期設定で、最初にモバイル回線の通信が出来るようプロファイルAPNをインストールしますが、ワイモバイルとソフトバンクのプロファイル名は違うようです。ワイモバイルは「Y!mobile APN Profile」、ソフトバンクは「APN Profile」。

 

プロファイルAPNはワイモバイルのものにインストールしましたが、その後もWi-Fiをオフにすると4G回線にならなければいけないのに、3Gになったり、MMSやメルアドのアカウントがワイモバイルでなくソフトバンクのものになっていたり、外出先でソフトバンクのWi-Fiスポットがあるのに、接続が行われず動画再生もできない3G回線に繋がる始末。

これは、プロファイル「一括設定」をインストールしていない事が原因なのですが、作業途中で「一括設定のインストールを完了するためには、Y!mobileメールのパスワード(Yahoo! JAPAN IDのパスワード)の入力が必要です」と求めてきます。Y!mobileメールのパスワード設定した記憶はなく、思しきPWを入力しても、再入力を求めてくるばかりで先に進めません。

IPhone6(ソフトバンク)の「一括設定」の時は、パスワードなんても求められることはなかったのに・・・

ずいぶん昔に取得したyahooメール(.yahoo.co.jp)のパスワードを入力したところ、PW入力は求められるものの、何故か右上に「スキップ」ボタンが現れ、クリックで無事インストールが完了。PWがスキップできた理由がよく分からないまま、他の初期設定もやり直し、yahoo Japanに紐づけされたPayPayとの連携などもうまくゆきました。

 

PCからの復元は、本体リセット(店でのセットアップは消える)してからの行うのが正しい方法だったのですが、なんとか踏ん張った結果 、各種初期設定もうまくゆき、完全修正することができました。現在は快適に利用しており、操作感もよく、有機ELの画像がとってもきれいです。これから新機能をいろいろと試してみたいと思っております。早速、保護フィルム(ガラス)とスマホケースも取り付けました。

 


※ 左から、iPhone12mini用ケース、保護ガラスフィルム、急速充電器 (全部で約6,000円)

【ロリポップ】バックアップオプションによるWordPress復元でエラー(解決方法)

ワードプレス(WordPress)で、ブログを作っている方は多いと思いますが、ワードプレス本体やプラグイン、PHPなどの更新やプログラム言語の修正ミスにより、突然画面が真っ白くなったり、エラーメッセージが表示されたりでひやっとすることがあります。

解決できない場合、数年かけて積み上げたブログであっても、元に戻すことが出来なくなりますので、ブログ主にとって、バックアップは必須になります。

WordPressのバックアップブラグインとして「BackWPup」がよく推奨されています。Dropboxとの連携も可能でありとても便利・・・私も使ったことがありますが、バックアップ途中で止まったり、何度かやり直してもうまくゆかず、原因が分からないまま諦めたことがあります。時間もかかりますし復元も面倒。

 

ロリポップのレンタルサーバーを利用されている方であれば、お勧めは「バックアップオプション」であります。月額300円(税抜)で簡単にWebサーバーとデータベースサーバーの自動バックアップを行うことができます。バックアップ間隔(手動/1日/3日/7日/15日/30日 )は、ニーズに合わせて自由に設定可能です。開始時間は30分単位で設定可。過去7回分のバックアップデータを任意に復元(ダウンロードも可)ができます。操作は至ってかんたんです。

私は3日に一回、自動的にバックアップしています。必要に応じて手動で即バックアップも出来ます。そんな便利のよいバックアップオプションですが、以前はスムーズに復元できていたのに、昨年7月に、ブログトラブルで復元作業をしたのですが、何度トライしても復元途中でエラーが出て復元作業が出来ません。ロリポップに問い合わせたところ、以下の方法で復元することができました。

その後、何度か復元作業をしましたが、同じ要領で処理すれば問題なく復元出来ます。せっかくのノウハウなので、紹介したいと思います。

 

 ロリポップ「バックアップオプション」によるWordPress復元でエラーの解決方法 

ワードプレス(ブログ)のフォルダ・ファイル群

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■ WordPressのwp-config.phpの属性を変更する
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

1.ロリポップ!FTPから
「wp-config.php」ファイルをクリックする

2.画面右上の「現在の属性」を「600」に書き換え
  「保存する」をクリック

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■「install.php」ファイルを削除する
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1.ロリポップ!FTPから「wp-admin」フォルダをクリック

2.【 install.php 】ファイルを削除する。

  ▼フォルダ、ファイルの削除
https://lolipop.jp/manual/user/ftp2-05/
※他のファイルは削除しないよう注意して下さい。

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■ バックアップオプションからデータを復元する
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手順は以下を参照して下さい。

▼バックアップ機能(データの復元・履歴の閲覧)
https://lolipop.jp/manual/user/backup-restore/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ wp-config.phpの属性を元に戻す
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

1.「ロリポップ!FTP」をクリックする

2.「wp-config.php」ファイルをクリックする

3.画面右上の「現在の属性」を「400」に書き換え
  「保存する」をクリック

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「wp-config.php」のパーミッション(属性)を、呼出のみの「400」から「600」に変更して、書込を可能にすることがポイントになります。バックアップ対象のファイルやフォルダに書き込み権限がないと復元ができません。

フォルダ「wp-admin」内の「install.php」削除は、デフォルトに戻すためです。削除しても再び作成されるファイルです。

前立腺がん治療日記08 放射線治療28回目でPSA値0.56まで下がりました

 

昨年8月前立腺がんが見つかりましたが、広島大学病院(泌尿器科)とHIPRAC(ハイプラック:広島がん高精度放射線治療センター)と連携をとって治療をすすめています。一昨日(12日)3ヵ月ぶりに広島大学病院に行ってきました。3ヵ月毎に、診察ならびにPSA値の推移をチェックしています。

前立腺がん発覚時、PSA値13.0ng/mLあったものが、3/12現在 PSA値0.566まで下がりました。
PSA値は加齢によっても上昇してゆきますので、年齢毎に基準値が定められています。70歳以上の正常値は4.0ng/mL以下となっています。昨年12/18(ホルモン治療4ヵ月)でPSA値2.36まで下がっていましたが、放射線治療でさらに下がりました。

放射線治療も28回目が終了し、残り11回(計39回)となりました。泌尿器科の先生の話では、これからさらにPSA値は下がるそうです。併用してきたホルモン治療と放射線治療は、共に3月29日をもって終了となります。

 

 広島大学病院・HIPRAC(PSA検査および治療経過)

2018/01/10 PSA値8.1 ng/mL 2回目針生検実施(がんは見つからず)
2020/07/17 PSA値13.0 3回目針生検実施
2020/08/21 針生検結果:10カ所採取の組織片から1カ所にがん、GS7(4+3):中リスク
2020/08/28 骨シンチ・CTスキャン実施 他臓器・骨にがん転移なしと判明
ホルモン治療開始(ゾラデックス3.6mgデポ:1ヵ月持続型)
2020/09/28 PSA値9.05 ホルモン治療(ゾラデックスLA10.8mgデポ:3ヵ月持続型)
2020/12/18 PSA値2.36 ホルモン治療(ゾラデックスLA10.8mgデポ:3ヵ月持続型)
2020/02/01 HIPRACにてIMRT放射線治療開始 1日1回 週5回(平日)合計39回実施、2Gy/回)
2021/03/12 PSA値0.566 放射線治療28回が終了

ホルモン治療だけで、PSA値13.0 ⇒ 9.05 ⇒ 2.36まで下がりました。ホルモン治療のみで完治することはないので、前立腺がんを縮小(小康状態)させて放射線照射を行い、放射線治療とホルモン治療を併用することでがんを消滅させます。

 

放射線治療は、後半に入っていますが、排尿障害(勢いがない、途切れる、時間がかかる)が顕著にでるようになりました。尿意をもようしてもすぐに出ません。出たと思ったらチョロチョロといった感じ。しかも途切れながら出ます。がまんできる範囲ですが排尿時に痛みもあります。

また、排尿回数も増加(頻尿)してきました。治療を受ける前は1日6回位でしたが、現在は8回~10回は確実です。1回の尿量が少ないため、頻尿にも繋がっているようです。排尿したくても尿意がなければ、排尿は続きませんが、以下の方法でしっかりと排尿ができることが分かりました。

実は、頻尿で夜間に起きたくないので、就寝前(午前1時ごろ)排尿をすませますが、尿意や残尿感が無くなった後も、オシッコをしたいと意識しながら、2分~3分くらい便座に座ったまま待っていると、尿意が徐々にもようしてきて、ジョロジョロとかなりの尿量にびっくりします。日中(外出時も含む)は立ションの場合が多いのでできませんが、就寝時は座位で排尿をしております(^^ 座位の方が排尿はスムーズに出ます。

放射線治療の際、毎日の排便(直腸に便・ガスを溜めない)と治療前60分に排尿して適正な尿量を溜めておくことが、副作用を小さくするための必須条件であります。晩酌(日本酒・ワイン)と週3日のジョギングは治療中も続けています。残り11回の放射線治療が、滞りなく進み無事終えることを願っています。

購入予定のPhone12miniは、ワイモバイルの料金プランで決まり!

 

「iPhone12(アイフォン・トゥエルブ)」「iPhone12mini(アイフォン・トゥエルブ・ミニ)」が、ワイモバイル(Y!mobile)に登場! 2月26日から発売(予約開始)となりました。

満6年と2ヵ月、現在もiPhone6をしっかり使っております(^^ 昨年夏ごろからバッテリーが、半日持たず、毎回50%からいきなりシャットダウン。すぐアマゾンでバッテリーを調達し、自分で交換しました。バッテリーは元の状態に戻り、新品感覚で問題なく使っています。しかし、iPhone6は、今年でサポートが終了しますので、これを機に新しい機種に買い替える予定にしています。

私のデジタルツールのメインはパソコンであり、スマホはサブ的存在でありますが、高齢者のわりにはかなり活用していますので、やはり手元にないと不便です。

キャリアはソフトバンク(Softbank)ですが、iPhoneの使い勝手は、iCloudとiTunesの連携と相まって申し分なく、iPadとも同期がとれてその利便性に満足しています。SONYのOBとしては定評のあるXperia(エクスペリア)にしたいところなのですが、今のところAndroideは考えておりません。

 

当初は、事務手数料が無料になるオンラインストアから購入する積りでしたが、ショップで購入しても、3月17日から、MNP(番号移行)の手数料3,000円を撤廃、ソフトバンク⇔ワイモバイルへの「のりかえ」に限り、契約時の事務手数料3,000円、および 私の場合 3/1~4/31が更新期間なので対象ではありませんが、解約手数料9,500円も無料となります。

ワイモバイルとソフトバンクで、以下の通り 希望の料金プランで比べてみましたが、ワイモバイルの料金プランはシンプルでリーズナブルです。キャリアメールは変わりますが、購入はワイモバイルに決定です!

 

 ワイモバイル(Y!mobile)の場合 

*購入機種:iPhone12mini 割賦金:24回払い
*料金プラン:シンプルS 3GB(最初1年間は4GB)
*オプション:「だれとでも定額」(国内通話10分かけ放題)、「故障安心プラス」

「故障安心プラス」は、最低でも支払い期間中2年間は加入しておきたいところ。「だれとでも定額」を加入しない場合、国内通話に20円/30秒が課金されます。データ増量オプション1GBが1年間無料(不要な場合は2年目にキャンセル)

毎月の支払は、7.727円也(24ヵ月)2年後は機種代金が不要になりますので、毎月3,707円になります。カミさんもワイモバイルのスマホを使っていますので、家族割引サービスが適用されると毎月の支払がとさらに1,000円引きになります。

ちなみに、iPhone6の機種代金は支払い済ですが、毎月7,150円(基本料2700円+通信料(2GB)3,700円+Web料300円+消費税650円)を払っています(ショートメール等の利用で若干変動します)。

ワイモバイル 料金プラン(シンプルS)

 

 ソフトバンク(Softbank)の場合 

購入機種:iPhone12mini 割賦金:24回払い
料金プラン:ミニフィットプラン(~1GB)
通話オプション:準定額オプション(国内通話5分かけ放題)

ミニフィットプラン(~1GB:3,980円、~2GB:5,980円、~5GB:7,480円)
使った分だ支払うプランですが、例えば、2GBまで使うと5,980円になります。
1GBの利用でも、毎月の支払は8,178円、8か月以降は毎月9,178円。「故障安心パック」を加えると毎月約1万円の支払いになります。

国内通話のかけ放題は5分(ワイモバイルは10分)だし、テザリングは有料(ワイモバイルは無料)です。機種代金支払いの終了した24ヵ月以降は、毎月5,258円になります。iPhone6の現在の支払よりは安いが、同じ2GBプランになると大して変わらない。

ソフトバンク 料金プラン(ミニフィットプラン)

スマホに届くAmazon偽メール(フィッシング詐欺)が急増中!

最近、以下のごとくスマホ(iPhone)に届く、Amazon偽メール(フィッシングメール)がやたら増えました。Amazonを騙るこの手のメールは、PCメールではかなりの頻度で来ていましたが、少なくともここ半年間は来ていません。ターゲットを変えたのか、スマートフォンへ頻繁に来るようになりました。画面も小さく騙されやすい面もあります。「アカウントの更新」絡みのものが多く、表現は都度変えており、あの手この手と攻めてきます。

詐欺メールは、犯罪集団がアルファベットと数字の組み合わせにより、無作為に多数の相手へ、自動的にメール送信しています。私のキャリアメールは、数字とアルファベットおよびアンダーバーを含むものにしています(例: abc_d123@◯◯◯.ne.jp)

組み合わせで出来ないようアンダーバーを入れたメールアドレスにしているのに、どこから入手したのかと思ってしまいます。スマホでは、LINEやショートメールでやり取りする場合が多く、キャリアメールはあまり使いません。利用相手は限られますが、送信相手から本人の意思とは無関係に漏れる可能性もありますから、怖い世の中であります。

詐欺メールの多くは、文法的に不自然な日本語表現があります。今回の受信メールは以下の通りですが、微妙な表現はあるものの、文法的な不具合は見受けられません。差出人は正規AmazonのURLと同じ表記。これを見たら思わす「Amazon ログイン」をクリックしそうです。

何をもって偽メールと判断するかになります。

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件名「Amazon.comからのEメール_アマゾン」

Amazon お客様

Amazonに登録いただいたお客様に、Amazonアカウントの情報更新をお届けします。
残念がなが、Amazonのアカウントを更新できませんでした。
今回は、カードが期限切れになってるか、請求先住所が変更されたなど、さまざまな理由でカードの情報を更新できませんでした。

アカウント情報の一部が誤っている故に、お客様のアカウントを維持するためにAmazonアカウントの情報を確認する必要があります。下からアカウントをログインし、情報を更新してください。

  Amazon ログイン 

なお、24時間以内にご確認がない場合、誠に申し訳ございません、お客様の安全の為、アカウントの利用制限をさせていただきますので、予めご了承ください。

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 アマゾン偽メールの判別方法 

1⃣. アマゾンからのメールは「お客様」ではなく、登録している「個人名(フルネーム)」で表記されます。
2⃣. メール内のリンク(Amazonログイン)をコピーして、Googleなどのブラウザ検索欄にペーストすると、リンクのURLが現れます。正規URLは、amazonを含むシンプルな文字列ですが、偽物は長い文字列になっていたり、文字列にamazonがなかったり、あっても意図的に一部違っていることで、偽物と判別できます。

 

リンクをクリックすると本物そっくりのサイトに誘導されますが、URLは正規のものと全く違うものです。偽サイトを開くだけでは問題ありませんが、ID・パスワードを入力するとアウトです。

3⃣. アマゾンが、アカウントを勝手に更新したり、「アカウント情報」や「クレジットカード情報」などの個人情報の開示をメールで求めることはありません。

 

あえて、「Amazon ログイン」をクリックしたところ、スマホにはセキュリティアプリを入れていないのに、なぜか以下のような警告画面がでました(初心者には安心ですね)

 

 偽アマゾンの被害に遭わない予防法 

1.アマゾンへのログインを、セキュリティ強化された「2段階認証」にする。
設定すると、ログイン時、登録したスマホに送られてくるSMSで6桁の「確認コード」を入力しないと開けない仕組みになっています。偽サイトからアカウント情報を盗まれても、犯人はログインすることができません。但し、クレジットカード情報まで入力した場合は、悪用の恐れがあるので、別途クレジットの無効手続きが必要。

2. 偽メールのリンクからではなく、ブラウザ(ブックマークに事前登録)からログインをする。
何事もなくログイン出来ることで、偽メールであることが判明する。

 

別の日に送られてきたアマゾンを騙る偽メール

 

ショートメール(SMS)で送られてきたアマゾン偽メール。
URLをクリックすると、不正アプリ経由で、個人情報・アカウント情報を盗まれる

All in One SEO 自動更新によるアクセス激減その後・・・アクセス数が順調に復活!

昨年12月末に、立て続けに行われた「All in One SEO」自動更新をきっかけに、毎日500PV~700PVあったアクセス数が、原因が分からないまま、年が明けた今年2月5日まで、日々のアクセスが100PV前後まで一気に激減しました。(PV:Play View)

ところが、2月6日より突然アクセス数が増加! その後も多少の増減はあるものの3月1日まで、24日間のアクセス数は、500PV前後を順調に推移。時には約800PVのアクセス数がある日もありました。一時はどうなるかと思いましたが、なんとか以前のアクセス数に戻りつつあり、ほっとしているところであります。

 

更なるアクセス数アップは、趣味ブログの性質上 限界はありますが、皆さんに興味を持っていただけるような記事が投稿できたらいいなと思っています。個人の趣味ブログで、毎日500PV以上のアクセスがあれば上出来だと思っています。ちなみに、過去最高のアクセス数は、2017年12月8日7,306PVです^^♪

Amebaブログ、FC2ブログ、Gooブログ、はてなブログなど大手無料ブログで作成したものであれば、もっと早くアクセスは見込めると思いますが、WordPressを使った自前のブログで、ゼロベースからスタートした割りには、我ながら健闘したかなと自画自賛をしておりますw 1月末に私のスキルで出来るSEO対策後、一週間で結果がでたので正直驚いています。


「All in One SEO」(AIOSEO)の自動更新で、何故アクセス数が激減したのか、振り返って考えてみました。AIOSEOバージョンアップ後、850件以上ある投稿記事には、旧バージョンにはなかったSEOスコアなるものが新設されました。しかも、個別記事のスコアのすべてが「N/A」となっていました。「Not Applicable」の略語で「該当せず」という意味になります。
これは「noindex(タイトルなし)」に等しく、検索エンジンに引っかからないので、アクセス激減の原因は、ここにあったと思われます。

正常に投稿記事が評価されていれば、「N/A」のところが、評価に応じて「86/100」(100点満点中86点)のように表記されます。N/Aであることは、記事内容に関して問題点があり、これを解決しないと正しいスコアが表記されません。

当ブログの投稿記事すべてには、タイトルの記述はあるのに、「All in One SEO」の自動更新後、なぜか「タイトルが見当たりません」とエラーがあり、「N/A」の原因のひとつにもなっていました。

 

自動更新後の「タイトルが見当たらない」というエラーは「noindex」を意味します。インデックス(タイトル)がなければ、Google やBingなどの検索エンジンが、このページに辿りつく筈もなく、すべての記事が「N/A」ならば、当然ながらアクセス数は激減します。

850件以上の投稿記事すべてに対して、数日間かけてタイトルエラーをクリアすると共に、記事に関するほかの問題点(エラー)も改善をし、すべての投稿記事のスコアが正常に表示されるようにしました。私で出来るSEO対策は行いましたが、今回のアクセス数アップは、記事のタイトルを認識させ、「noindex」を解決したのが、功を奏したのだろうと思っています。

ただ、AIOSEOの自動更新でnoindex(タイトルなし)になるのであれば、ネット上に関連記事があってもよさそうですが見当たりません。私だけのトラブルかもしれないのですが、無事解決したので良しとしています。

 

 

関連記事 【2021年2月】All in One SEO自動更新でアクセス激減するもやっと復活の兆し!