マラソン練習日記 その2 給水なしで10キロ走 コメントを残す 今日は晴天に恵まれマラソン日和です。 いつも走っている屋外コースですが、風もひんやりと涼しく給水なしで10キロを走りました。 やはり、真夏のマラソン環境と違い、走りやすかったです。タイムは1時間3分でした。 6分17秒/kmだったので、目標のキロ6分を割ることはできませんでしたが、これから少しづつ縮めるよう頑張りたいと思います。 9月に入ってからのランニング総距離は85.3Kmになりました。 下記は、GPSウォッチによるデータです。