マラソン練習日記 その54 直近4年間で延べ4000kmを走る!

 

今月もあと少しで100Km(現在88.69km)を越えそうですが、昨日の13.4km(Workout 530)をもって総走行距離4000kmを達成しました(赤アンダーライン:屋外練習、他はトレッドミル)

GPSウォッチを購入した2015年5月(Workout 1)から、タイム・走行距離など測定を開始しましたので、正確には3年9ヶ月で達成したことになります
GPSウォッチアプリ「NeoRun」により、節目毎に走行データから自動的に表示されるものです。
ちなみに3000kmを達成したのは2018年4月でした。

 

もっとも、マラソンをはじめたのは11年前なので実際にはもっと走っています。
昨日のマラソン練習日和は、天気は曇り、温度8℃でした。
多少暖かくなってきたとはいえ、練習コースは河川沿線なので風はまだ冷たく体感温度は5℃くらいに感じます。いつも通り代り映えしない練習コースと記録であります^^;
年々体力が落ちてきているように思いますが練習あるのみです。

 

タイム:1時間25分、走行距離:13.4km、 平均ペース6分23秒/km でした。

 

 

来月3月3日(日曜日)「第13回錦帯橋ロードレース大会」開催が近づいてきました。
現在マラソンの屋外練習は10km~13.5kmを走っていますが、大会はハーフコース21kmにエントリしていますので、15km越えの練習を一度はしておきたいのですが・・・
大会まで練習日はあと3回ありますので、うち1回は走っておきたい気持ちです。

 

一週間前に、ロードレース大会参加の案内・参加賞引換券はじめ、計測チップやゼッケンも送られてきましたので、万全を期して望みたいと思っています。
あとは当日雨が降らないことを祈るばかりです。
広島からだと朝出発がとても早いので、例年通り岩国市在住の妹夫婦宅に前泊の予定です。

 

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