2015年8月アーカイブ

本番に備え、ランニング8km走

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日ごろは6km前後を週4回走っていますが
11月3日に行われるひろしま国際平

和マラソンに備え、ランニングの距離を
少しづつ延ばし10kmを一時間以内で完

走できるよう
トレーニングしています。



昨日、8キロ少々をを約50分で走りましたが、キロ6分(10キロを1時間で走る)を

もう少し縮めたいところです。  あと2ヶ月あるので頑張りたいと思います。

                                                                                                        

150828running.jpg

           

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